Спека. Як уберегти дитину від перегріву.

Прийшла пора тривалому перебуванню на сонці. І, хоча, літо цьогоріч не зовсім тішить нас стійкою сонячною погодою, проте навіть коротке надмірне перебування малечі на сонці може призвести до невтішних наслідків.

Отже поради педіатра.


1. Не спішіть оголяти дитину на сонці.
Діткам до одного року життя бажано прикривати легким одягом ручки та ніжки.


2. Легкий одяг з натурального волокна, який вбирає вологу.

3. Головний убір-невід'ємний атрибут прогулянки.
Панамка, кепка, банданка потрібна для того, щоб уберегти голову дитини від сонячних променів.


4. Якщо температура повітря на вулиці більше 30 градусів, краще гуляти ввечері або вранці, а також в парковій зоні. 


5. Босоніж по траві.

Ходіння босоніж є хорошим масажем для стоп, профілактикою плоскостопості, та загартуванням.
Дозволяйте своїй дитині пройтися босоніж по траві, попередньо пересвідчившись, що в траві немає гострих камінців, колючок, розбитого скла.


6. Перегляньте раціон харчування.
В обідній найспекотніший час давайте дитині легкі овочеві страви, фрукти. М'ясні, рибні страви та здобу краще давати ввечері.  


7. Багато пити.
Збільшений питний режим у спеку важливий для підтримання терморегуляції вашої дитини, але не варто використовувати газованих занадто солодких напоїв.


8. Загальний стан дитини.

Спостерігайте за станом дитини та її зовнішнім виглядом. Якщо почервоніло личко, спітніло чоло та волоссячко,  відведіть дитину у затінок, окропіть прохолодною водою та дайте попити. Якщо ви вдома, то можна прийняти легкий душ, протерти вологим рушником.


Дбаймо про наших діток, зробимо літо для них комфортним та здоровим!

Наші напрямки

Вертебрологія/лікувальний масаж

Вертебрологія/лікувальний масаж

  Якщо ви зайшли на наш сайт, це означає, що у Вас можуть бути проблеми зі спиною, опорно – руховим апаратом. Неправильне проведення масажу,...
Діагностика і реабілітація слуху

Діагностика і реабілітація слуху

Діагностика слуху проводиться дорослим і дітям віком від 5 років. Тимпанометрія  і комп’ютерна аудіометрія дозволяють точно визначити стан середнього вуха і зниження...
Ендоскопічна отоларингологія (ЛОР)

Ендоскопічна отоларингологія (ЛОР)

Завдяки сучасному обладнанню, кваліфікованим лікарям і приємній атмосфері діагностика і лікування будуть проходити абсолютно безболісно. Лікуватись не страшно! Усі неприємні...
Лабораторні аналізи крові і сечі

Лабораторні аналізи крові і сечі

  Забір аналізів проводиться у нашій клініці за попереднім записом. Достовірний результат ви отримаєте протягом п’яти годин. ✔ Розширений загальний аналіз...
Лазерна косметологія

Лазерна косметологія

Ви знаєте, скільки бактерій може знаходитись на косметологічному обладнанні? І цим обладнанням вам можуть проводити процедури на шкірі обличчя! Ми...
Неврологія/Східна медицина

Неврологія/Східна медицина

  Головний біль… Біль у спині… Головокружіння… Як багато ще хвороб, які погіршують наше життя, і ліки від них не завжди ефективні. Наш невролог з багаторічним...
Сімейна медицина

Сімейна медицина

Здорові діти – це запорука спокою батьків Отримувати пораду педіатра варто при будь-яких проблемах, навіть найменших. Адже це допоможе швидко і...

Приєднуйтесь до нас в соціальних мережах    

Як правильно закапувати краплі у вухо

 

Всі права захищені © Здоров'я | Сімейна клініка 2018